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CUADERNO DE  LECTURAS
autora  



Autor: Ferran Cases
Título: Sí a (casi) todo
Género: Autoayuda/Salud
Año de publicación: 2024
Valoración:



Reseña
Esta es una obra muy práctica que nos va a ayudar a ver que la clave para vivir bien es "apostar, sudar y amar". Cuando empecé a leer este libro, creí que me iba a explotar la cabeza 😂 ¡Me rompió los esquemas!
Y es que no es un manual de autoayuda de los conocidos por todos, es una obra fresca, entretenida, divertida, que nos hace ver que todos tenemos "de serie" unas cuantas herramientas, hábitos, trucos... que podemos desarrollar y potenciar.
Para ello tenemos que reconocer aquello que tenemos y darle valor. Esto nos lo cuenta Ferran Cases de una manera muy amena y divertida.
Una obra interesante y adictiva, con una mezcla de autoconocimiento, divulgación filosófica y que anima a que indaguemos en lo que somos.
El autor se ha convertido en todo un referente en la divulgación sobre salud mental. Yo he conocido su obra y sus consejos en Instagram, y hace unos meses leí "El pequeño libro de la ansiedad", una obra maravillosa, fácil de leer y escrita desde la experiencia del autor, quien traslada a un texto sencillo y muy práctico sus experiencias y las pautas a seguir para controlar la ansiedad.
Os animo a seguir a Ferran Cases y a leer sus obras tan prácticas.

 

Sinopsis
BASTA DE CHORRADAS. YA TIENES LO QUE NECESITAS. En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más “hábitos exitosos”, aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el "Sí a casi todo", es el puñetazo directo a esa mentalidad que se fundamente en el «necesitas más»: ser más, hacer más, tener más…
No, no necesitas reinventarte.
No necesitas otro ritual matutino de 10 pasos ni una dieta de moda.
Necesitas ajustar.
Necesitas reenfocar.
Necesitas conocer y explotar lo que ya tienes.
Sí, todos practicamos algún hábito desastroso. Pero este libro te dice al oído lo que nadie más te dirá: ese hábito de mirar 4 capítulos de una serie antes de acostarte, con un pequeño giro, puede ser tu arma más poderosa. Y no tienes por qué sentirte mal por ello.
Mientras los demás siguen buscando el próximo gran truco o tendencia, tú estarás potenciando tu vida con los mismos hábitos que ya practicas.
Menos esfuerzo.
Más impacto.
Menos ruido.
Más acción.
Este no es tu manual de autoayuda edulcorado. Es una llamada a la autenticidad, a reconocer y potenciar lo que ya posees.
Así que, deja de buscar. Tienes en tus manos la guía definitiva para potenciar tu vida como nunca lo has intentado antes.



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